Ich bin Almut, seit 2010 Physiotherapeutin und seit September 2023 Mama. Sport hat mich schon lange begleitet – in der Schwangerschaft und davor im Fitnessstudio oder beim Joggen/Rad fahren. Heute nutze ich die gemeinsame Zeit mit meinem kleinen Tiger für Sport – unter dem Motto: Bewege dich jeden Tag ein bisschen – werde stark wie der Tiger.
Auch wenn deine Rückbildung schon abgeschlossen ist, kann es sein, dass du dich noch nicht bereit für Sportarten wie Joggen, Jumping oder intensives Training fühlst. In meinem Kurs findest du einen sanften Wiedereinstieg in die Bewegung – ganz in deinem Tempo und abgestimmt auf deine Bedürfnisse.
Ich liebe Atemübungen, Beckenbodentraining und kurze, effektive Sporteinheiten, die sich leicht in den Familienalltag integrieren lassen. Meine Angebote richten sich an Eltern mit Kind – denn wir sind Vorbilder, und unsere Kleinen übernehmen unsere Gewohnheiten.
Du möchtest nach deiner Rückbildung behutsam und nachhaltig wieder in den Sport einsteigen? Dann begleite ich dich gerne – im Arkadencafé in Kempten oder bei einem meiner Online-Angebote.
Ich freue mich auf dich – gemeinsam werden wir tigerstark!
